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Wie kann man einen effektiven Trainingsplan erstellen, der sowohl Krafttraining als auch Ausdauersport umfasst?
1. Setze klare Ziele für das Training, sowohl für Kraft als auch Ausdauer. 2. Plane abwechslungsreiche Workouts, die beide Trainingsbereiche abdecken. 3. Berücksichtige ausreichende Erholungsphasen und regelmäßige Anpassungen des Trainingsplans. **
Sind Muskelaufbau-Supplemente notwendig?
Muskelaufbau-Supplemente sind nicht unbedingt notwendig, um Muskeln aufzubauen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Protein und Kohlenhydraten ist, kann ausreichen, um die Muskelmasse zu erhöhen. Supplemente können jedoch eine Ergänzung sein, um den Nährstoffbedarf zu decken oder die Leistung im Training zu verbessern. Es ist wichtig, individuelle Bedürfnisse und Ziele zu berücksichtigen und gegebenenfalls einen Fachmann zu konsultieren. **
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Produkte zum Begriff Balance:
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Excellent Pets Total Balance 250 ml Nahrungsergänzungsmittel für Hunde und KatzenMehr Sicherheit für Magen, Darm und Abwehrkräfte Ihres Tieres Ihr Hund oder Ihre Katze frisst Gras, Sand oder Holz, hat immer wieder empfindlichen Magen oder Sie möchten ein junges Tier in der Wachstumsphase gezielt unterstützen? Excellent Pets Total Balance 250 ml setzt genau hier an: als flüssiges Ergänzungsfuttermittel, das den Verdauungstrakt stabilisiert und gleichzeitig das Immunsystem anregt. Was verändert dieses Produkt? Excellent Pets Total Balance ist laut Herstellerangabe ein flüssiges Futter für Hunde und Katzen. Es unterstützt das Wachstum und die Entwicklung junger Tiere, fördert die Funktion des Magen-Darm-Trakts und stimuliert das Immunsystem. Die Wirkung basiert auf einem klar definierten Kernbestandteil: Moor mit humischen und fulvischen Säuren. Moor mit humischen und fulvischen Säuren Der enthaltene Mooranteil liefert humische und fulvische Säuren. Diese Stoffe können die Darmflora unterstützen und helfen, unerwünschte Substanzen im Verdauungstrakt zu binden. Für Sie bedeutet das: ein Produkt, das gezielt auf den Magen-Darm-Bereich zielt, statt nur allgemein „zur Vitalität“ zu dienen. Unterstützung von Wachstum und Entwicklung junger Tiere Der Hersteller beschreibt Total Balance ausdrücklich als Unterstützung für die Entwicklung junger Hunde und Katzen. In der Praxis ist das besonders interessant in Phasen schnellen Wachstums, in denen der Organismus stark gefordert ist und eine stabile Verdauung die Basis für eine gute Nährstoffaufnahme bildet. Förderung von Verdauung und Immunsystem Laut Produktbeschreibung fördert Total Balance die Funktion des Gastrointestinaltrakts und stimuliert das Immunsystem. Ein stabiler Darm ist ein zentraler Faktor für die Abwehrkräfte. Gerade Tiere, die dazu neigen, draußen Gras, Sand oder Holz aufzunehmen, profitieren von einem Ergänzungsfuttermittel, das auf Reinigung und Unterstützung des Verdauungstrakts ausgelegt ist. Flüssige Form für einfache Eingabe Total Balance liegt als Flüssigkeit vor. Sie können die tägliche Menge einfach ins Trinkwasser geben oder über das Futter verteilen. Das senkt den Stress für Tier und Halter im Vergleich zu Tabletten oder Kapseln und erleichtert eine konsequente, tägliche Anwendung. Details Excellent Pets Total Balance 250 ml Nahrungsergänzungsmittel für Hunde und Katzen Marke: Excellent Pets (Marke von Hofman Animal Care, Niederlande) Produkttyp: Flüssiges Ergänzungsfuttermittel für Hunde und Katzen Bezeichnung: Total Balance 250 ml Inhalt: 250 ml Darreichungsform: Flüssigkeit zum Mischen mit Trinkwasser oder Futter Hauptbestandteil: Moor mit humischen und fulvischen Säuren Analytische Bestandteile: Rohfaser: 24,8 % Rohasche: 4,8 % Rohprotein: 0,1 % Rohfett: 0,1 % Feuchtigkeit: 70,2 % Verpackungsgewicht: ca. 0,303 kg Verpackungsmaße: Höhe ca. 13,4 cm, Länge ca. 6 cm, Breite ca. 6 cm Hersteller/Partner: Hofman Animal Care, Niederlande Geeignet für: Hunde und Katzen in verschiedenen Lebensphasen (jung und alt) Empfohlener Einsatzbereich: Unterstützung von Magen-Darm-Funktion, Wachstum und Entwicklung, Immunsystem; insbesondere bei Tieren, die häufig Gras, Sand oder Holz aufnehmen Anwendung / Dosierung Excellent Pets Total Balance wird laut Hersteller täglich gegeben und kann entweder mit dem Trinkwasser oder direkt über das Futter verabreicht werden. Vor Gebrauch ist die Flasche gut zu schütteln, damit sich die Inhaltsstoffe gleichmäßig verteilen. Hunde bis 10 kg Körpergewicht: 5 ml pro Tag Hunde 10 bis 25 kg Körpergewicht: 10 ml pro Tag Hunde über 25 kg Körpergewicht: 15 ml pro Tag Katzen: 2,5 ml pro Tag Verabreichung: ins Trinkwasser geben oder über das Futter träufeln Hinweis: Vor Gebrauch gut schütteln Für wen? Excellent Pets Total Balance richtet sich an Tierhalter, die nicht „irgendeinen“ Zusatz geben möchten, sondern ein klar definiertes Ergänzungsfuttermittel mit konkretem Fokus auf Magen-Darm-Trakt und Immunsystem suchen. Es passt für: Welpen und junge Katzen in der Wachstumsphase, deren Entwicklung zusätzlich unterstützt werden soll Ältere Hunde und Katzen, bei denen Verdauung und Abwehrkräfte gezielt gestärkt werden sollen Tiere, die dazu neigen, draußen Gras, Sand oder Holz zu fressen und deren Verdauungssystem dadurch stärker belastet wird Halter, die eine flüssige, leicht zu dosierende Ergänzung bevorzugen, die sich problemlos in den Alltag integrieren lässt Zusammenfassung Excellent Pets Total Balance 250 ml verbindet Moor mit humischen und fulvischen Säuren in flüssiger Form, um bei Hunden und Katzen gezielt den Magen-Darm-Trakt zu unterstützen, die Entwicklung junger Tiere zu fördern und das Immunsystem zu stimulieren.11,30 €*Versand: 10,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Premium-Neopren-Hanteln, rutschfest, für Krafttraining und MuskelaufbauKlein aber oho: Deine neuen Kurzhanteln! Für dein bestes Home Workout zuhause kannst du dich auf unsere Kurzhanteln verlassen: Fein ausbalanciertes Gusseisen und eine hochwertige Neopren-Ummantelung sorgen für ein effektives und angenehmes Trainingserlebnis. Im Double oder als Set: Baue Muskelkraft mit unseren Kurzhanteln auf Gerade für dein flexibles Training zuhause sind unsere Kurzhanteln mit Gewichten von 1 bis 3 kg perfekt geeignet um deine Muskeln zu stärken und dir ein befriedigendes Trainingsergebnis zu bieten. Unser Tipp: Hol dir doch gleich das Set mit allen drei Varianten. So kannst du in deinem Trainingsplan langsam das Gewicht steigern und stellst so sicher, dass du effektiv und nachhaltig deine Muskulatur stärkst und aufbaust. Entwickelt in Deutschland Seit 2016 arbeiten wir als kleines Team zusammen mit unseren Profi-Trainern und Fitness-Expertinnen an der Entwicklung innovativer Fitnessprodukte für die Bereiche Home Workout und Outdoor Fitness. Auch bei unseren Kurzhanteln war es uns wichtig, dass wir ein Produkt anbieten können, das sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Sportlern das beste Workout garantiert.19,90 €*Versand: 2,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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XCO® SPORTS Widerstandsbänder 2 Stärken für Muskelaufbau & KrafttrainingWiderstandsbänder für effektives Training Mit den XCO® SPORTS Widerstandsbändern bringst du gezielt Abwechslung und Intensität in dein Workout Was erhalte ich? XCO® SPORTS Widerstandsbänder 2 Stärken für Muskelaufbau & Krafttraining, 2 Stück Auf einen Blick 2 elastische Bänder in unterschiedlichen Stärken ideal zur Unterstützung von Muskelaufbau und Krafttraining je 1 Band in grün (stark) und grau (leicht) geeignet für verschiedene Trainingslevel OEKO-TEX® Standard 100 zertifiziert Maße je Band ca. 31 x 5 cm Material 80 % Polyester, 20 % Latex29,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kraftstation - Fitnessgeräte - Krafttraining - Höhenverstellbar bis zu 22 Stufen - 210 cm - SchwarzVerbessern Sie Ihre körperliche Fitness mit diesem vielseitigen Kraftgerät, ideal für den Heimgebrauch. Dieses Gerät ermöglicht es Ihnen, eine Vielzahl von Muskelgruppen zu trainieren, von Rücken und Armen bis hin zu Bauchmuskeln, und hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Dieses Kraftgerät ist für intensive Trainingseinheiten konzipiert und bietet unzählige Möglichkeiten. Sie können damit Klimmzüge und Dips ausführen, Beinheben und verschiedene andere Übungen wie die L-SITZ und den Front Lever. Es ist für alle Körpertypen geeignet und kann ein Gewicht von bis zu 300 kg tragen. Das Besondere an diesem Kraftgerät sind die 22 verschiedenen Höhenverstellungen, mit denen Sie die Höhe in weniger als 10 Sekunden an Ihre spezifischen Trainingsbedürfnisse anpassen können. Dieses Gerät aus verstärktem Stahl bietet Langlebigkeit und Stabilität für jahrelangen Trainingsspaß. Beginnen Sie noch heute damit, einen stärkeren und fitteren Körper aufzubauen!662,41 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie sieht ein Trainingsplan für Muskelaufbau beim Schwimmen und Krafttraining aus?
Ein Trainingsplan für Muskelaufbau beim Schwimmen und Krafttraining könnte beinhalten, dass an bestimmten Tagen im Schwimmbad trainiert wird, um die Muskeln im Wasser zu stärken und die Ausdauer zu verbessern. An anderen Tagen könnte das Krafttraining im Fitnessstudio stattfinden, um gezielt die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Der Plan sollte auch Ruhe- und Erholungstage beinhalten, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben. **
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Wie kann man eine gute Balance zwischen Joggen und Krafttraining erreichen?
Um eine gute Balance zwischen Joggen und Krafttraining zu erreichen, ist es wichtig, die beiden Aktivitäten in deinen Trainingsplan zu integrieren. Du könntest zum Beispiel an bestimmten Tagen joggen und an anderen Tagen Krafttraining machen, um sicherzustellen, dass du genug Zeit für Erholung und Regeneration hast. Es ist auch wichtig, auf deinen Körper zu hören und Anpassungen vorzunehmen, wenn du dich überanstrengt fühlst oder Verletzungen auftritt. **
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Wie kann man Muskelaufbau ohne Supplemente erreichen?
Muskelaufbau ohne Supplemente kann durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Krafttraining erreicht werden. Eine proteinreiche Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten und gesunden Fetten ist wichtig, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Zudem sollte man auf eine ausreichende Kalorienzufuhr achten, um den Körper mit genügend Energie für das Training und den Muskelaufbau zu versorgen. **
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Was für Supplemente brauche ich für Muskelaufbau?
Für den Muskelaufbau könnten Supplemente wie Protein-Pulver, Kreatin, BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren) und Glutamin hilfreich sein. Protein-Pulver liefert die notwendigen Bausteine für den Muskelaufbau, während Kreatin die Leistungsfähigkeit steigern kann. BCAAs unterstützen die Muskelregeneration und Glutamin kann dabei helfen, den Muskelschwund während intensiver Trainingseinheiten zu reduzieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine ausgewogene Ernährung und ein gezieltes Training die Grundlage für den Muskelaufbau bilden und Supplemente nur eine unterstützende Rolle spielen sollten. Bevor du Supplemente einnimmst, solltest du dich am besten von einem Ernährungsberater oder Sportmediziner beraten lassen. **
Ab wann sind die ersten Ergebnisse beim Muskelaufbau durch Krafttraining im Fitnessstudio möglich?
Die ersten Ergebnisse beim Muskelaufbau durch Krafttraining im Fitnessstudio können bereits nach einigen Wochen sichtbar werden. In den ersten Wochen verbessert sich in der Regel die Muskelkraft, während die Muskelmasse noch nicht signifikant zunimmt. Um sichtbare Veränderungen in der Muskelmasse zu sehen, benötigt es in der Regel mehrere Monate konsequentes Training und eine ausgewogene Ernährung. **
Kannst du mir bitte bei einem Trainingsplan für Muskelaufbau im Fitnessstudio und Kampfsport helfen?
Natürlich! Um einen effektiven Trainingsplan für Muskelaufbau im Fitnessstudio und Kampfsport zu erstellen, solltest du dich auf Übungen konzentrieren, die sowohl Kraft als auch Ausdauer fördern. Integriere sowohl Krafttraining mit Gewichten als auch Körpergewichtsübungen in deinen Plan und achte darauf, genügend Ruhepausen für die Regeneration einzuplanen. Außerdem ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, um den Muskelaufbau zu unterstützen. **
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Produkte zum Begriff Balance:
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Vetfood Amylactiv Balance - Nahrungsergänzungsmittel für Hunde und Katzen - 60 Stk.Nahrungsergänzungstabletten VETFOOD Amylactiv Balance für Hunde und Katzen können eine ordnungsgemäße Verdauung und das Wohlbefinden des Verdauungstrakts bei Haustieren jeder Rasse unterstützen. Dieses Vetfood-Supplement kommt in Tablettenform mit 60 Stk. in einer Kartonverpackung und ist ohne Zucker, Soja, Gluten, Konservierungsstoffe oder künstliche Farbstoffe formuliert. Für Hunde und Katzen Geeignet für jede Hunderasse Kann eine ordnungsgemäße Verdauung unterstützen Kann den Schutz des Verdauungstrakts unterstützen Zuckerfrei, sojafrei und glutenfrei Keine künstlichen Farbstoffe oder Konservierungsstoffe Eine praktische tägliche Ergänzungswahl für Haustiere mit Bedarf an Verdauungsunterstützung.37,51 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Triton Brain Activ Balance - Nahrungsergänzungsmittel für Hunde und Katzen - 120 Stk.Hunde- und Katzen-Nahrungsergänzung Vetfood Brain Activ Balance bietet eine tablettenbasierte ernährungsbezogene Unterstützung für Haustiere mit spezifischen Bedürfnissen im Zusammenhang mit der Gehirnfunktion und der Unterstützung des Nervensystems. Entwickelt für Hunde jeder Rasse und Katzen, kommt dieses 120-Stk.-Supplement in Tablettenform und wird in einer Kartonverpackung geliefert. Für Hunde und Katzen Geeignet für jede Hunderasse Kann die Gehirnfunktion unterstützen Kann das Nervensystem unterstützen Zuckerfrei, glutenfrei und konservierungsstofffrei Keine künstlichen Farbstoffe Vetfood Brain Activ Balance bietet eine praktische Möglichkeit, gezielte Unterstützung für Gehirn und Nervensystem in die Ergänzungsroutine Ihres Haustiers aufzunehmen.63,53 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Excellent Pets Total Balance 250 ml Nahrungsergänzungsmittel für Hunde und KatzenMehr Sicherheit für Magen, Darm und Abwehrkräfte Ihres Tieres Ihr Hund oder Ihre Katze frisst Gras, Sand oder Holz, hat immer wieder empfindlichen Magen oder Sie möchten ein junges Tier in der Wachstumsphase gezielt unterstützen? Excellent Pets Total Balance 250 ml setzt genau hier an: als flüssiges Ergänzungsfuttermittel, das den Verdauungstrakt stabilisiert und gleichzeitig das Immunsystem anregt. Was verändert dieses Produkt? Excellent Pets Total Balance ist laut Herstellerangabe ein flüssiges Futter für Hunde und Katzen. Es unterstützt das Wachstum und die Entwicklung junger Tiere, fördert die Funktion des Magen-Darm-Trakts und stimuliert das Immunsystem. Die Wirkung basiert auf einem klar definierten Kernbestandteil: Moor mit humischen und fulvischen Säuren. Moor mit humischen und fulvischen Säuren Der enthaltene Mooranteil liefert humische und fulvische Säuren. Diese Stoffe können die Darmflora unterstützen und helfen, unerwünschte Substanzen im Verdauungstrakt zu binden. Für Sie bedeutet das: ein Produkt, das gezielt auf den Magen-Darm-Bereich zielt, statt nur allgemein „zur Vitalität“ zu dienen. Unterstützung von Wachstum und Entwicklung junger Tiere Der Hersteller beschreibt Total Balance ausdrücklich als Unterstützung für die Entwicklung junger Hunde und Katzen. In der Praxis ist das besonders interessant in Phasen schnellen Wachstums, in denen der Organismus stark gefordert ist und eine stabile Verdauung die Basis für eine gute Nährstoffaufnahme bildet. Förderung von Verdauung und Immunsystem Laut Produktbeschreibung fördert Total Balance die Funktion des Gastrointestinaltrakts und stimuliert das Immunsystem. Ein stabiler Darm ist ein zentraler Faktor für die Abwehrkräfte. Gerade Tiere, die dazu neigen, draußen Gras, Sand oder Holz aufzunehmen, profitieren von einem Ergänzungsfuttermittel, das auf Reinigung und Unterstützung des Verdauungstrakts ausgelegt ist. Flüssige Form für einfache Eingabe Total Balance liegt als Flüssigkeit vor. Sie können die tägliche Menge einfach ins Trinkwasser geben oder über das Futter verteilen. Das senkt den Stress für Tier und Halter im Vergleich zu Tabletten oder Kapseln und erleichtert eine konsequente, tägliche Anwendung. Details Excellent Pets Total Balance 250 ml Nahrungsergänzungsmittel für Hunde und Katzen Marke: Excellent Pets (Marke von Hofman Animal Care, Niederlande) Produkttyp: Flüssiges Ergänzungsfuttermittel für Hunde und Katzen Bezeichnung: Total Balance 250 ml Inhalt: 250 ml Darreichungsform: Flüssigkeit zum Mischen mit Trinkwasser oder Futter Hauptbestandteil: Moor mit humischen und fulvischen Säuren Analytische Bestandteile: Rohfaser: 24,8 % Rohasche: 4,8 % Rohprotein: 0,1 % Rohfett: 0,1 % Feuchtigkeit: 70,2 % Verpackungsgewicht: ca. 0,303 kg Verpackungsmaße: Höhe ca. 13,4 cm, Länge ca. 6 cm, Breite ca. 6 cm Hersteller/Partner: Hofman Animal Care, Niederlande Geeignet für: Hunde und Katzen in verschiedenen Lebensphasen (jung und alt) Empfohlener Einsatzbereich: Unterstützung von Magen-Darm-Funktion, Wachstum und Entwicklung, Immunsystem; insbesondere bei Tieren, die häufig Gras, Sand oder Holz aufnehmen Anwendung / Dosierung Excellent Pets Total Balance wird laut Hersteller täglich gegeben und kann entweder mit dem Trinkwasser oder direkt über das Futter verabreicht werden. Vor Gebrauch ist die Flasche gut zu schütteln, damit sich die Inhaltsstoffe gleichmäßig verteilen. Hunde bis 10 kg Körpergewicht: 5 ml pro Tag Hunde 10 bis 25 kg Körpergewicht: 10 ml pro Tag Hunde über 25 kg Körpergewicht: 15 ml pro Tag Katzen: 2,5 ml pro Tag Verabreichung: ins Trinkwasser geben oder über das Futter träufeln Hinweis: Vor Gebrauch gut schütteln Für wen? Excellent Pets Total Balance richtet sich an Tierhalter, die nicht „irgendeinen“ Zusatz geben möchten, sondern ein klar definiertes Ergänzungsfuttermittel mit konkretem Fokus auf Magen-Darm-Trakt und Immunsystem suchen. Es passt für: Welpen und junge Katzen in der Wachstumsphase, deren Entwicklung zusätzlich unterstützt werden soll Ältere Hunde und Katzen, bei denen Verdauung und Abwehrkräfte gezielt gestärkt werden sollen Tiere, die dazu neigen, draußen Gras, Sand oder Holz zu fressen und deren Verdauungssystem dadurch stärker belastet wird Halter, die eine flüssige, leicht zu dosierende Ergänzung bevorzugen, die sich problemlos in den Alltag integrieren lässt Zusammenfassung Excellent Pets Total Balance 250 ml verbindet Moor mit humischen und fulvischen Säuren in flüssiger Form, um bei Hunden und Katzen gezielt den Magen-Darm-Trakt zu unterstützen, die Entwicklung junger Tiere zu fördern und das Immunsystem zu stimulieren.11,30 €*Versand: 10,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kraftstation - Fitnessgeräte - Krafttraining - Höhenverstellbar bis zu 22 Stufen - 210 cm - SchwarzVerbessern Sie Ihre körperliche Fitness mit diesem vielseitigen Kraftgerät, ideal für den Heimgebrauch. Dieses Gerät ermöglicht es Ihnen, eine Vielzahl von Muskelgruppen zu trainieren, von Rücken und Armen bis hin zu Bauchmuskeln, und hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Dieses Kraftgerät ist für intensive Trainingseinheiten konzipiert und bietet unzählige Möglichkeiten. Sie können damit Klimmzüge und Dips ausführen, Beinheben und verschiedene andere Übungen wie die L-SITZ und den Front Lever. Es ist für alle Körpertypen geeignet und kann ein Gewicht von bis zu 300 kg tragen. Das Besondere an diesem Kraftgerät sind die 22 verschiedenen Höhenverstellungen, mit denen Sie die Höhe in weniger als 10 Sekunden an Ihre spezifischen Trainingsbedürfnisse anpassen können. Dieses Gerät aus verstärktem Stahl bietet Langlebigkeit und Stabilität für jahrelangen Trainingsspaß. Beginnen Sie noch heute damit, einen stärkeren und fitteren Körper aufzubauen!662,41 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Willemsen, Hannah: Zyklus-BalanceZyklus-Balance , Wie du mit Female Food dein Potenzial ausschöpfst , Batterie-/Trennschalter > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20240601, Produktform: Leinen, Autoren: Willemsen, Hannah, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Keyword: Coaching; Eisprung; Ernährung; Hormon-balance; Hormonbalance; Kinderwunsch; Menstruation; PCO; PMS; Periode; Pille; Pubertät; Ratgeber; Regel-blutung; Schwangerschaft; Stimmungsschwankungen; Wechseljahre; Zyklus-Beschwerden; Zyklusstörungen; food; koch-buch; phasen, Fachschema: Anatomie (des Menschen) / Sachbuch~Körper (des Menschen), Fachkategorie: Kochen, Essen und Trinken, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 245, Breite: 180, Höhe: 22, Gewicht: 728, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber,24,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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